توضیحات بیشتر در رابطه با تجهیزات جدید بدنسازی

سلام دوستان. چند وقت پیش یه پست گذاشته بودم با عنوان تجهیزات جدید بدنسازی. پست زیاد کامل نبود فقط بعضی از تجهیزات رو معرفی کرده بودم. تو این پست چند تا وسیله جدید معرفی میکنم و توضیحات بیشتری میدم. کار با این تجهیزات واقعا لذت بخشه و به درد روزای تمرین زدگی از وزنه هم میخوره. هر وقت حس تمرین نداشتین میتونید با اینا تمرین کنید تا تمرین زدگیتون از بین بره. بریم سر بحث

 

 

1: کیسه ی شن ( اسم اصلی: sand bag )

 

کار با کیسه شن فرق زیاده با وزنه ها نداره. بعضی حرکات وزنه رو با کیسه شن نمیشه انجام داد در عوض کلی حرکت اضافه هم میتونید با اینا انجام بدین که با وزنه نمیتونین.

معمولا نظامی ها با کیسه شن بدنسازی میکنن. این وسیله یکی از وسیله های خوب برای تمرین خونگیه. اگر نتونستین این وسیله رو پیدا کنین یه کسیه نایلونی رو بذارید تو یه کوله پشتی کهنه و توشو پر شن کنید. زیپ کیف رو ببندید. sand bag شما آمادس!

/ 0 نظر / 5 بازدید